آموزش اسکیت رولینگ

مجموعه ای ارزشمند برای افرادی که میخواهند این ورزش پرطرفدار را خود بیاموزند و هزینه های زیادی جهت یادگیری در کلاسهای آموزشی اسکیت رولینگ صرف نکنند…

در این مجموعه آموزشی با ما همراه شوید تا به دنیای اسکیت سواری بریم. ما در این مجموعه از انتخاب کفش های اسکیت تا چگونگی اجرای حرکات مختلف را به شما آموزش می دهیم .

در درس اول به موضوع کفش های اسکیت می پردازیم افرادی تازه کار باید به فروشگاه های محلی مراجعه و از میان گونه های مختلف کفش مناسب شان را انتخاب کنند چیزی که در انتخاب کفش های اسکیت باید به آن توجه کرد …

در درس دوم می خواهیم در مورد امنیت در این ورزش صحبت کنیم . اولین چیزی که باید توجه کنید اندازه کفش های اسکیت می باشد و چرخها…

در درس سوم در مورد چگونگی شروع حرکت با کفش های اسکیت می پردازیم اولین موضوعی که باید بدانیم این است که بدنتان را مثل ربات حرکت ندهید این رایج ترین اشتباهی است که اسکیت کاران آن را انجام می دهند یعنی بدن خود را ..

در درس چهارم چگونگی توقف را توضیح می دهیم وقتی شروع به حرکت کردید مشخصا مهمترین چیز ایستادن و متوقف شدن است . پس باید توجه کنید که دارای وضعیت بدنی کاملا راحت باشید و مثل …

در درس پنجم چگونگی انجام چرخش را توضیح می دهیم توجه داشته باشید که وضع چرخش در برخی از موارد منجر به زمین افتادن می شود پس اولین اولین موضوع در مورد چرخش داشتن شرایط بدنی راحت و آماده است و ..

در درس ششم و هفتم چگونگی حرکت به پشت و توقف را شرح می دهیم توجه داشته باشید که جرکت به پشت مشکل تر از حرکت به جلو است و اغلب منجر به زمین خوردن می شود اولین موضوع راحتی بدن و قفل نکردن زانو ها است وقتی در حالت سکون هستید به دو روش می توانید به عقب حرکت کنید اول …

در درس هشتم انجام حرکات متقاطع را شرح می دهیم حرکت متقاطع یکی از ترستاک ترین حرکت ها است پس در وهله اول باید …

در درس نهم چگونگی اسکیت سواری در سطوح سراشیبی را شرح می دهیم این حرکت می تواند به سمت جلو یا پشت باشد این حرکت را باید در فضاهای بیرونی انجام داد وقتی به سطوح شیبدار نزدیک شدید باید توجه کنید که …

در درس دهم درباره چگونگی اجرای حرکت انتقالی جلو به پشت صحبت می کنیم این حرکت دارای تعدادی نکته خاص بوده و در ابتدا باید خود را …

این بسته هم برای افراد مبتدی و هم افرادی که در این ورزش تبحر دارند برای یادگیری اصولی و کامل توصیه میگردد.